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主題：養胃補血果菜汁
材料：葡萄20顆、高麗菜100公克、蜂蜜1大匙、檸檬汁1小匙。
做法：材料洗淨、放入果汁機打勻、加蜂蜜及檸檬汁、即可飲用。
效用：葡萄和高麗菜均含有豐富的礦物質、可以增強體力、消除疲勞、常飲還有補血的功效、加上高麗菜富有養胃的功效、適合貧血的人飲用。
注意：雖然有養胃效用、胃弱者一次還是不能喝太多。
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作者 玅濟子
資料擷取於 http://www.fjs.idv.tw/index1.asp
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