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主題：紅蘿蔔滋潤液
材料：紅蘿蔔200公克、蛋黃1個、牛奶100公克、蜂蜜1大匙。
做法：將材料洗淨、榨汁後、加入蛋黃牛奶和蜂蜜、放入果汁機中打勻、即可飲用。
效用：此果菜滋潤液、具有消除筋肉酸痛、減輕疲勞、預防皮膚粗糙的功效、適合發育中的兒童、或年輕人與虛弱者飲用。
注意：腸胃弱者、一次不要喝太多。
作者 玅濟子
資料擷取於 http://www.fjs.idv.tw/index1.asp
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